Correct gekleed met 3-lagen principe

Bij hard werken tijdens koude weersomstandigheden is het belangrijk correct gekleed te gaan om warm en droog te blijven. Het grootste risico van buiten zijn bij koud weer is onjuist gekleed te zijn en afwisselend te zweten en te bevriezen. Het 3-lagen principe geeft je de kans om je lichaamstemperatuur te regelen door het aan- of uit te trekken van kleding als het weer of werk vereist. Het klassieke principe van laagjes, is tijdens de koudere seizoenen constant van toepassing, maar welk kledingstuk moet je dragen om de juiste lichaamstemperatuur te houden?

Laag 1 is de basis - door het dragen van een basislaag van functioneel materiaal transporteer je vocht van de huid naar de volgende laag en creëer je zo een goede basis. Laag 2 zorgt voor isolatie van uw lichaam om zo de warmte te behouden. Vaak kiest men voor katoen als tussenlaag omdat men gelooft dat katoen je het beste warm houdt. Het verwarmt inderdaad maar voert het vocht niet af, wat het lichaam koud maakt. Daarom is het juist belangrijk om een ​​synthetisch materiaal te kiezen dat vocht transporteert naar de volgende laag. Laag 3 fungeert als een extern schild tegen wind, regen, kou en helpt u de lichaamswarmte binnen te houden.

Kijk voor tips over de aanbevolen kleding voor elke laag op Blåkläder’s tutorial: "Hoe te kleden tegen kou". De video’s geven u een snelle tutorial over hoe correct te kleden, en houden daarbij rekening met de verschillende weersomstandigheden of temperatuur en geven suggesties welke kleding je moet kiezen om te voorkomen dat je deze winter bevriest!

---